Meditação para Crianças

 

Meditação para Crianças
Turma: 6 até 12 anos


Facilitador(a): Juliana Barroso
Horário: 15:00h às 16:00h (1 hora) 2 Sábados por mês
Local: Espaço Infinitus, Lagos
Mensalidade: 16€ – Mesnsais (2 sessões, recomendado) ou 10€ – 1 sessão

#CALENDARIZAÇÃO 2016
[Outubro: 15 e 29] [Novembro: 5 e 19] [Dezembro: 3 e 17]

2017
[Janeiro: 7 e 21] [Fevereiro: 4 e 18]  [Março: 11 e 25]  [Abril: 8 e 22]  [Maio: 6 e 20]  [Junho: 3 e 17]  [Julho: 1 e 15]

Meditação para Crianças
Turma 3 até 6 anos:

Facilitador(a): Juliana Barroso e Emília Marreiros
Horário: 16:30h às 17:30h (1 hora) 2 Sábados por mês
Local: Espaço Infinitus, Lagos
Mensalidade: 16€ – Mensal (2 sessões, recomendado) ou 10€ – 1 sessão

#CALENDARIZAÇÃO 2016
[Outubro: 15 e 29] [Novembro: 5 e 19] [Dezembro: 3 e 17]

2017
[Janeiro: 7 e 21] [Fevereiro: 11 e 25]  [Março: 11 e 25]  [Abril: 8 e 22]  [Maio: 6 e 20]  [Junho: 3 e 17]  [Julho: 1 e 15]

Esta prática traz benefícios já que as crianças e jovens aprendem a reconhecer o seu mundo interior dando-lhes estratégias práticas e simples para lidar com emoções como a angústia, tristeza, stress, ansiedade, etc. Desenvolve a criatividade, a auto-regulação, reforça a tranquilidade, auto-conhecimento, traduzindo-se em serenidade e equilíbrio interno.

Meditação para Crianças Infinitus © Espaço Infinitus

Como funciona? | Todas as sessões podem dividir-se em 3 momentos distintos:

/1. CONECÇÃO COM TEMA DA SESSÃO:
de forma lúdica, Através de jogos/exercícios/dinâmicas introduz-se o tema a abordar durante a sessão;

/2. MOMENTO MEDITATIVO:
É o momento de relaxamento onde a criança é convidada a se ouvir, sentir e criar a plataforma necessária para compreender o que se passa dentro de si;

/3. REPRESENTAÇÃO DA VIVÊNCIA MEDITATIVA:
Através de diferentes técnicas (por exemplo a pintura), a criança representa o que viveu durante o momento anterior, com o objectivo de ajudá-la a sintetizar o que descobriu a seu respeito

NOTA: DEVEM TRAZER ROUPA CONFORTÁVEL E MEIAS QUENTES, PORQUE A PRÁTICA É FEITA DESCALÇO.

Cada sessão dura cerca de 1hora e é realizada em pequenos grupos. Todas as sessões têm um objectivo específico ou tema base. Estes podem ser o reconhecimento e conecção com emoções internas (amor, alegria, ansiedade, tristeza, etc.); trabalho de concentração e foco, intuição e criatividade, entre outros. A base comum é o auto-conhecimento e a aprendizagem de técnicas que podem ajudar a relaxar e conectar-se consigo próprio no dia-a-dia.

Qual é a missão do Espaço Infinitus para com as crianças e o público em geral?

Marcação on-line:

Alguma dúvida não hesite em nos contactar n Obrigada, Sorrisos Infinitus

q Formulário para Marcação on-line no Espaço Infinitus, Lagos.
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